♪ 夢色小館 ❤

我知道自己很愛抱怨，

半年前讀了《不抱怨的關係》一書之後，

我努力試著用書中的方法想跟自己的抱怨習慣say goodbye，

結果是我越是發現自己是多麼的愛抱怨，

也發現有些女人們會有意無意的借八卦之名組成「抱怨取暖軍團」，

抱怨另一半、抱怨家庭、抱怨長輩、抱怨小孩、抱怨工作、抱怨鄰居、抱怨店家......

我甚至懷疑軍團的大夥們若是突然都不再抱怨時，會冷場。

隨書附贈的紫色橡膠手環，只要發現自己正在抱怨，就必須換到另外一隻手腕，

只要能維持21天不抱怨，就代表已經養成不抱怨的習慣，

開始執行後沒幾天，我就因為必須反反覆覆在私下重複這個動作而失去耐性，

我總是按耐不住心中的氣憤跟煩躁，也習慣藉由抱怨發洩情緒，

最後索性將手環扔進抽屜角落。

我知道抱怨對關係是一種惡性的損害，

縱使抱怨的事情並不針對傾訴的對象，

但那仍會減損彼此的價值和關係。

當時在用盡力氣減少抱怨的一個禮拜後，

我認為周遭似乎毫無察覺，在沒有任何回饋的情況下，

我反而有點變本加厲。

或許我該檢討的不只是抱怨的習性，

還要能夠進一步享受延宕回饋才行。

既然我決定要擁有快樂的生活，

就不能放任自己惡化現有的人際關係，

讓自己快樂了，身邊的人也會快樂，

讓身邊的人快樂，自己也會快樂，

這意味著我必須再次挖出抽屜裡的手環，提起力氣努力一試。

我得時時提醒自己，抱怨無法解決自己面對的壓力與困境，

把情緒轉嫁給不相干的他人更是毫無助益，

21天是養成習慣的一個週期，

革命尚未成功，同志仍須努力......